Perkara yang Mesti Diketahui Sebelum Minum Kopi

Sebelum ini, kita banyak dikhabarkan bahawa kopi banyak mendatangkan keburukan pada tubuh badan berbanding manfaat pada tubuh badan. Betul ke?

Menurut artikel yang disiarkan oleh majalah RealSimple dan Time, secawan kopi setiap hari mampu menyegarkan badan tetapi juga sebenarnya sangat baik untuk kesihatan.

Kebaikan Kopi Yang tidak diketahui Oleh Ramai

Berikut adalah beberapa kebaikan kopi:

1 - Kopi mengurangkan Risiko Kemurungan
Menurut kajian Sekolah Kesihatan Umum Havard, amalan minum 4 cawan atau lebih kopi setiap hari mampu mengurangkan risiko bunuh diri sehingga 50%.

2 - Kopi dapat mencegah barah kulit dan risiko Nyanyuk
kajian yang diterbitkan oleh jurnal Institut Kanser Amerika Syarikat mendakwa amalan 4 minum cawan kopi atau lebih juga mampu mengurangkan risiko barah dan nyanyuk

3 - Bau Kopi mampu menghilangkan tekanan
Bau kopi mampu menjadikan sebagai anti-tekanan pada manusia sendiri sehingga mampu memberi ketenangan serta membuka selera.

4- Kopi membantu melawan Kegemukan
Pengkaji Universiti Georgia mendapati acid (CGA) dalam kopi dapat mengekang kegemukan, juga mampu mengurangkan keradangan, mengekalkan kandungan gula dalam darah dan mengekalkan kesihatan hati.

5 - Kopi mampu cegah Parkinson
Jurnal Persatuan Perubatan Amerika Syarikat mendapati individu yang tidak meminum kopi berisiko 2 atau 3 kali tinggi menghadapi Parkinson

6 - Kopi jadikan hati lebih sihat
Kajian Institut Kanser Kebangsaan Amerika Syarikat ke atas 28 ribu orang mendapati mereka yang meminum kedua dua jenis kopi dengan kaffein atau tanpa kaffein enzim dari hati berkurangan.

7 - Kopi Memanjangkan umur
Jurnal perubatan New England melaporkan mereka yang meminum 2 hingga 6 cawan kopi atau lebih setiap hari boleh mengurangkan risiko kematian.

Kajian ke atas 200 ribu orang lelaki mendapati risiko kematian berkurangan sebanyak 10 % manakala kajian ke atas 170 ribu wanita mendapati risikonya turun sebanyak 15 %.

Kesimpulan Tentang Kelebihan Minum Kopi

Dr Van Dam dari Sekolah Kesihatan Umum Havard berkata kopi hitam asli adalah menyihatkan dan non-caloric minuman kopi pilihan terbaik.

Tak semua kopi memberi kesihatan kerana kebanyakkan kopi sekarang mempunyai campuran yang boleh menjejaskan kandungan asli kopi dan memberi impak negatif pada tubuh badan manusia.

Terpulang kepada orang ramai tentang kebaikan meminum kopi tetapi sekali kalau dah rasa pasti nak minum lagi. Lain kopi lain rasanya. Nikmatnya tidak terkata.

person_outline adarain  schedule February 27, 2015 

coffee Kesihatan